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回复短信验证码送彩金|开学季!做到这几点,让你的孩子少生病!

回复短信验证码送彩金|开学季!做到这几点,让你的孩子少生病!

回复短信验证码送彩金,秋干气燥,润肺是整个秋季的重点。白露后天气转凉,加上开学季的到来,导致很多大人与孩子纷纷生病。

辣么,你知道孩子为啥一入学就容易生病吗?

多因素致病

心情焦虑免疫力下降:恐惧、焦虑的情绪会使孩子的免疫力变得低下而更易生病;

ps:不要以为孩子小,就忽略对孩子的心理疏导。有时候,你的一个陪伴,就会让孩子格外不同。忙,真的不是理由!

孩子太多,看护不周道:学校里在照顾宝宝的精细程度上与家中是不可比的,护理方面可能会存在一些欠缺;

群居环境易交叉感染:学校是个群居的环境,若其中有一人生病便容易波及到其他的宝宝;

温差变化较大:秋季早晚温差大,孩子本身对温度调节能力差,也容易生病;

孩子本身的免疫力:孩子夏天出汗量大、不肯吃饭,营养素补充不足,导致抵抗力基础未打好。

不想生病当然从预防开始。今天我们就教大家一道适合大人小孩秋季养生的食谱,简单好学。白露时节,喜润不喜燥,养肺平气,进补自然也需要掌握火候。

- 做法 -

1/ 将铁棍山药切成10cm左右的段,放入微滚的水中煮沸。烤箱调至180度预热10分钟后,将煮熟的山药放入烤箱,烘烤去除多余水分。

2/ 将锅烧热,加入红酒、意大利黑醋和糖,熬成酱汁后,浇在山药上。

3/ 取一平底锅,将橄榄油烧到七成热后,放入蒜片爆香,再放入小菠菜翻炒片刻后,撒入少许盐和孜然,继续炒熟即可装盘。

tip:熬煮酱汁会把酱汁中的酒精蒸发哦,如果觉得小朋友不适合饮酒,给孩子制作时直接把红酒去掉就可以啦。

说完养生,我们一起来看看秋季孩子易得哪些病?

秋季孩子易得哪些病?

上呼吸道感染(感冒):秋季是季节交替的时候,气温不恒定,孩子活动量大,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善。

秋季腹泻:秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒,这种病毒在小宝宝体内一般有1至3天的潜伏期,发病时,大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状,这些症状出现后的12小时至24小时之内,孩子就会开始不断腹泻。

手足口病:夏秋季比较常见,主要侵犯1-5岁儿童,可以出现散发也可以引起局部流行。夏秋之交易发病,9月是高峰期的最后一个月。可通过飞沫经呼吸道传染或由患儿摸过的玩具、小人书等物品经手入口传染,因而传染性较强。

鼻炎:秋季天气干燥,空气的污染比较严重,各种过敏因素容易“招摇过市”,刺激孩子的鼻黏膜,引发过敏性鼻炎。

如果真的生病了,也不要太着急,我们准备了护理方法哦。

易发些病护理

疾病概述:秋冬季腹泻的罪魁祸首是轮状病毒。轮状病毒在秋天气温较低的时候滋生很快,宝宝是秋季腹泻的高发人群。

典型症状:初期表现为流涕、发热、咳嗽等类似感冒症状;随后主要为呕吐和腹泻,蛋花汤样大便,次数多,可导致脱水。

注意事项:

不建议使用抗生素:秋季腹泻由病毒引起,抗生素无效,反而会造成肠道菌群紊乱,引发更严重腹泻。

目前还没有针对该病毒有效的药物,临床上一般是对症处理。通过食用口服补液盐、米汤等预防脱水。

补充酵母锌、lgg益生菌和乳铁蛋白:抗病毒、调节肠道菌群、增强抵抗力。

大量临床研究证明,lgg益生菌可有效缩短腹泻时间,对轮状病毒阳性患者效果更佳。①

对照实验表明,口服100mg乳铁蛋白,显著减轻了儿童轮状病毒感染的严重程度。②

世卫组织和联合国儿童基金会推荐:“所有腹泻患儿在腹泻开始时都应补锌;补锌能明显减轻腹泻严重性、缩短病程;并在以后2-3个月减少腹泻发生。”“当地常规提供补锌的地区,儿童腹泻病住院次数减少了23%;补锌可减少5岁以下儿童18%腹泻和40%肺炎发生率,减少全球5%的5岁以下儿童死亡率。”③

注意卫生:饭前便后要彻底洗双手。保持空气新鲜,不要接触其他腹泻宝宝。发热的患儿可口服退烧药,若患儿持续高烧,囟门凹陷、精神不振应及时就医。

营养解决方案:

可选择酵母锌+乳铁蛋白+lgg益生菌营养组合,强化宝宝抵抗力。坚持每天早餐加两勺儿童酵母蛋白粉,补充多种免疫营养素,帮助宝宝形成持久抵抗力。

疾病概述:主要由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒等引起的上呼吸道感染。

典型症状:发烧、咳嗽、鼻塞或流鼻涕、浑身酸痛;急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎和急性气管炎等病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症,5~7天可痊愈。

注意事项:病毒引起的上感,抗生素基本无效。预防和治疗的根本,都要靠增强孩子身体抵抗力来实现。

家长和医生只能根据孩子发烧、咳嗽、流鼻涕的症状针对性用药、减轻孩子的不适感,并不能治疗上感本身。

营养解决方案:

儿童生长发育快,每天给予充足的优质蛋白和锌营养,是增强抵抗力、预防上呼吸道感染的根本措施。

上感、流感高发的秋季,还应该给宝宝额外补充乳铁蛋白,强化免疫系统,筑起免疫长城,让宝宝免受病痛折磨。

乳铁蛋白+酵母锌营养组合,可强化宝宝抵抗力,杀菌抗病毒。如果曾服用过抗生素,需额外补充lgg益生菌,以预防和改善抗生素扰乱肠道正常菌群而导致的腹泻。

坚持每天早餐给宝宝加两勺儿童酵母蛋白粉,补充多种营养素,帮助宝宝形成牢固抵抗力。

疾病概述:肠道病毒传染病,多发于5岁以下儿童,是我国发病率第一的法定传染病;平均8个儿童就有一个感染。可引起手、足、口等部位疱疹。少数患者可引起并发症严重者甚至死亡。

典型症状:潜伏期3到5天,低热,口腔黏膜出现米粒大小疼痛性水泡,手、足出现疱疹,圆形或椭圆形,少数出现手臂或肛门附近,数天后干涸、消退。

注意事项:3岁以下注射手足口疫苗,可预防30%的手足口病和90%重症手足口病。加强患儿护理,注意口腔卫生,进食前后可用温水漱口,进食流质食物,水泡禁止摩擦挤压。

补锌可促进疱疹愈合、改善患儿食欲;乳铁蛋白可杀微生物抗病毒,取一袋含服,有助于病情好转。

·本文含广告,部分图片源自网络

·参考资料:

①《儿童胃肠病学与营养学》 2000;30(1):54-60

②egashira m,et al.actapaediatr.2007.96;1242-1244

③christa l. fischerwalker和 robert e. black美国巴尔的摩约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院国际卫生学系




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